Simplissime - Yoga - Hélène Jamesse

Simplissime - Yoga

By Hélène Jamesse

  • Release Date: 2018-04-18
  • Genre: Sports et plein air

Description

105 postures lues en un coup d’œil, réalisées en 5 étapes maximum  !  Les bienfaits apportés par la posture.2 à 5 étapes visuelles pour parvenir à la posture.Combien de respirations on tient la posture.Des légendes pour expliquer le déroulement.Une photo de la posture finale pour bien comprendre.Super facile / Super souple / Super détendu